EFT (Emotional Freedom Technique) adalah suatu bentuk terapi emosional seperti akupuntur namun tanpa menggunakan jarum. EFT menggunakan tapping atau ketukan dengan jumlah ketukan dan urutan tertentu pada beberapa titik meridian tubuh yang bertujuan untuk menyeimbangkan sistem energi tubuh yang tersumbat sehingga mengakibatkan perubahan terhadap pikiran, perilaku dan emosi.EFT adalah salah satu