Tujuh Tanda Yunji", sebuah buku Tao, dengan 122 volume. Disusun oleh Zhang Junfang pada masa pemerintahan Tianxi di Zhenzong pada Dinasti Song Utara (1017-1021).
By quanzhen Dao society
卷六十諸家氣法部五
Juǎn liùshí zhūjiā qì fǎ bù wǔ
△休糧訣
Xiū liáng jué
訣曰：凡欲休糧，但依前勤修，三年之後，正氣流通，髓實骨滿，百神守位，三尸遁逃。如此漸不欲聞五味之氣，常思不食，欲絕則絕，不為難也。
Taktiknya berbunyi: Siapapun yang ingin berhenti makan, tetapi rajin berlatih sesuai dengan yang sebelumnya, setelah tiga tahun, energi lurus akan mengalir, sumsum akan padat dan tulang akan penuh, semua dewa akan menjaga posisinya, dan ketiga mayat itu akan lari. Dengan cara ini lambat laun Anda tidak ingin mencium kelima rasa tersebut, sering memikirkannya tanpa makan, dan jika ingin berhenti maka akan berhenti, tidak sulit.
但覺腹空，即須咽氣，無問早晚，何論限約，久久自知節候，無煩其言，何用藥物！大抵服藥之人，多不能服氣，終日區區，但以藥物為務，身形不得精實，固為未得亦非上士用心也。
Tapi saat perut terasa kosong, kamu harus menelan nafas. Tak peduli pagi atau sore. Tidak ada batasan janji. Kamu sudah lama mengenal festival itu dan tidak perlu tahu. khawatir tentang hal itu Mengapa menggunakan obat! Kebanyakan orang yang minum obat tidak dapat menerima Qi, dan mereka menghabiskan sepanjang hari tidak melakukan apa pun kecuali meminum obat sebagai tujuan utama mereka.
《黃庭經》云：百穀之實土地精，五味外美邪魔腥，臭亂神明胎氣零，那從返老卻還嬰，何不食氣太和精，故能不死入黃寧。此之謂也。
Huang Ting Jing berkata: sari tanah padat dari seratus butir, lima rasa indah, jahat dan jahat, dan dewa bau tidak memiliki qi janin. Jika Anda masih bayi setelah peremajaan, mengapa tidak makan qi terlalu harmonis, jadi kamu tidak bisa mati dan masuk ke Huangning. Inilah yang disebut.
To be continue